فيما يلي بعض النصائح، اتبعوها لنوم أفضل خلال شهر رمضان: – الحصول على ساعات طويلة من النوم: تعدّ فترات النوم الأطول أكثر فائدة من القيلولات القصيرة للحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة. حاولوا النوم لمدة 4 ساعات على الأقل في اللّيل بعد وقت الإفطار وقبل…
نصائح للتمتّع بنوم أفضل خلال شهر رمضان
Similar Articles
Supporters of Peru’s competing presidential candidates take to roads amid election frenzy
Peru’s competing presidential candidates rightwinger Keiko Fujimori and socialist Pedro Castillo have resorted to the streets after the closely contested 6 June election
النزاهة تحبط عمليَّة لاستغلال المتقاعدين ومستفيدي الرعاية في المثنى
كشفت هيئة النزاهة الاتحادية، اليوم الثلاثاء، عن تمكن ملاكاتها من تنفيذ عمليتي ضبط في محافظة المثنى، مؤكدة ضبطها (5) خمسة متهمين يمارسون أعمالهم بطريقة...
ارتفاع أسعار النفط مع ارتفاع خام برنت
ارتفعت أسعار النفط، اليوم الثلاثاء، مع ارتفاع خام برنت للجلسة الرابعة على التوالي، في ظل تراجع احتمال وصول إمدادات إيرانية إضافية إلى السوق قريبا...
محافظ البنك المركزي يهنئ الاسرة الصحفية بعيدهم الوطني
هنئ محافظ البنك المركزي العراقي مصطفى غالب مخيف، اليوم الثلاثاء، الأسرة الصحفية في العراق بخالص التهاني، وهي تحتفي بالذكرى (١٥٢) للعيد الوطني للصحافة.