تتطلب السباحة في الماء البارد قوة وشجاعة كبيرتين فهي ليست مغرية للكثيرين ولكنها مفيدة جدا للصحة العامة. يعتقد الدكتور ميخايل موسلي أن: “تعريض أجسادنا لكميات قليلة من الجهد وبطرق مدروسة مفيد جدا”، وأوضح ما هي فوائد الاستحمام في الماء البارد…
ما الذي يحدث لجسمك عندما تستحم بالماء البارد؟
