في فترات زمنية، يشعر الفرد بأحاسيس غير مفهومة، فيحاول اللجوء إلى الطعام كوسيلة لترجمة وإشباع هذه المشاعر. وتكثر هذه الحالة في فترات التوتر والاستياء، دونَ انتباههم أنّ حالتهم المزاجية قد تتأثر بعوامل عدّة، منها: الإجهاد، والمحيط، وقلة النوم،…
عند شعورك بالحزن والتعب والاكتئاب تناول هذه الأطعمة!
